O regresso às aulas e o peso da mochila
Tem ideia de quanto peso tem a mochila do seu filho? Já pensou porque a escolheu? Teve em conta a ergonomia da mochila? Pois bem, a escolha errada da mochila pode ter consequências graves na saúde, tais como, a compressão dos discos intervertebrais, lesões articulares na coluna, má postura e anteriorização dos ombros, para além de problemas circulatórios e desgaste articular precoce. Deste modo, a escolha correta da mochila é fundamental no desenvolvimento...
Lombalgia ou dor lombar
Fisioterapia na Lombalgia / Dor Lombar A lombalgia ou dor lombar, ocorre na parte inferior da coluna vertebral e na região lombar, sendo cada vez mais uma realidade atual e frequente na população, afetando tanto a faixa etária adulta como mais jovem. Existem vários fatores que podem contribuir e desencadear a dor lombar, sendo o mais comum as alterações posturais, consequência das más posturas assumidas diariamente, tais como, o sentar, o...
Fisioterapia para a Vida
A Fisioterapia para a Vida é um Projeto One Clinics para ajudá-lo(a) no seu dia-a-dia, com dicas úteis providenciadas por Fisioterapeutas, para um cuidado certo consigo e/ou para cuidadores....
Informação Importante
Informações importantes para bom funcionamento da unidade de Saúde - Divoc 2020 As informações sobre o estado de saúde e sintomatologia associada a COVID-19, deslocações e contactos são verdadeiras e rigorosas aquando do processo de Triagem;Os procedimentos impostos pela Clínica devem ser cumpridos, nomeadamente, a utilização de EPI adequado, Máscaras FFP2 e FFP3, podendo ter de adquirir o Kit disponível nas instalações da Clínica. Esta obrigatoriedade acontece caso o EPI do...
Padel vs Tenis: A importância da Fisioterapia na Recuperação de Lesões
Visualmente semelhantes o Padel e o Ténis são dois desportos que estão em voga e que permitem exercitar o corpo e a mente. Embora aparentemente semelhantes, estes deportos apresentam diferenças no meu modus de jogo, campo, raquetes e regras. Quem joga Padel e Ténis conhece as diferenças ao nível da preparação física. Se por um lado o Ténis requer um movimento de bola mais rápido e explosivo, pressupondo maior técnica e...
Running – Amadores e Federados: lesões e recuperação
Corrida, Trail e Caminhada, são alguns dos desportos que têm vindo a ganhar mais destaque nos últimos anos. São vários os benefícios da corrida, embora que quando não realizada adequadamente, poderão ocorrer algumas lesões. É importante que o atleta comece a correr com consciência e de forma progressiva, isto é, seguindo um plano de treino adequado à sua condição física, ao tempo de desporto (se é ou não sedentário), se...
papel da Fisioterapia no Basquetebol
O basquetebol é um dos desportos em que as lesões mais frequentes se localizam ao nível das regiões da tibio-társcia e da mão, embora, também possam lesões nos joelhos, traumatismos na face, tendinites rotulianas e no tendão de Aquiles. Porém, pode-se afirmar que a entorse da tibio-társica representa cerca de um terço dos acidentes ocorridos neste desporto: As entorses da tibio-társica afetam com maior frequência o ligamento lateral externo, sobretudo, o feixe...
Dia Mundial da Fisioterapia
No dia Mundial da Fisioterapia queremos agradecer à grande Equipa One Clinics: One Clinics Parede, One Clinics Cascais, One Clinics Oeiras, One Clinics Sintra Este, One Clinics Telheiras, One Clinics EUA, One Clincis Laranjeiro e One Clinics Barreiro. já somos oito. Oito unidades de Medicina Física e de Reabilitação que ganham cada vez mais espaço e notoriedade do mercado da Fisioterapia em Portugal. Este reconhecimento deve-se não só à Marca,...
One Clinics Parede: Cada vez mais perto de si!
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Fisioterapia é aqui! A One Clinics Parede vem fortalecer o posicionamento do Grupo na área de Medicina Física e Reabilitação na região de Lisboa e Vale do Tejo, nomeadamente no Concelho de Cascais, onde já detemos duas unidades de Saúde. Porque acreditamos que a fisioterapia é para todos, e que viver com qualidade e sem dor é um direito, construímos o novo espaço do grupo, de raiz, espelhando a nossa Imagem...